在日常生活中，我们常常听到“多喝水”这样的健康建议。然而，很多时候，人们只会在感到口渴或身体出现明显不适时才想起喝水。实际上，即使在并不觉得饥渴的情况下，人体仍然需要水分来维持正常的生理功能。那么，在这种情况下，我们应该选择什么样的水呢？

首先，纯净水是许多人首选的饮品。它不含杂质和添加剂，能够为身体提供最基本的水分需求。但是，长期饮用纯净水可能会导致某些矿物质的缺乏，因为纯净水中几乎不含任何微量元素。因此，对于那些不经常感到口渴的人来说，适量补充一些含矿物质的饮用水可能是更好的选择。

其次，矿泉水也是一个不错的选择。矿泉水来源于天然水源，富含多种对人体有益的矿物质和微量元素。这些成分不仅有助于维持体内电解质平衡，还能促进新陈代谢，增强免疫力。不过，在选择矿泉水时应注意其来源是否可靠，避免购买到假冒伪劣产品。

此外，还有一些功能性饮料声称可以满足人体在非饥饿状态下对特定营养的需求。这类饮品通常添加了维生素、氨基酸等成分，适合特定人群饮用。但需要注意的是，并非所有人都适合这类饮品，尤其是那些本身就有慢性疾病或者正在服用药物的人群，应谨慎选择并咨询医生意见后再决定是否饮用。

最后，白开水依然是最简单且经济实惠的选择之一。烧开后的自来水经过冷却后即可饮用，既安全又方便。而且相比其他类型的饮用水而言，白开水不会增加额外的热量摄入，非常适合想要保持健康体重的人士。

总之，在不饥渴的情况下，虽然我们的身体可能不需要大量饮水，但仍需注意适当补水以确保身体健康。根据自身情况合理选择合适的饮用水种类才是关键所在。无论是纯净水还是矿泉水，亦或是其他形式的功能性饮料，都应当结合个人体质特点及实际需求来进行调整。只有这样，才能真正实现科学饮水、健康生活的理念。