在日常生活中，使用QQ作为社交工具的人数众多，但有时难免会遇到一些突发状况，比如QQ被盗，甚至连密码也被修改了。这种情况不仅让人感到困扰，还可能带来一定的安全隐患。那么，当QQ被盗且密码也被更改时，我们应该如何找回自己的账号呢？以下是一些实用的解决步骤和建议。

一、保持冷静，迅速行动

首先，不要慌张，立即采取行动是解决问题的关键。QQ被盗后，第一时间登录官网或通过手机APP尝试登录，如果发现无法正常登录，则说明账号已经被盗并被他人控制。此时，应尽快进入腾讯官方的“帮助中心”页面，按照提示操作。

二、通过安全验证找回

腾讯提供了多种找回账号的方式，其中最常见的是通过绑定的手机号码或邮箱进行身份验证。具体步骤如下：

1. 打开QQ官网或QQ安全中心页面。

2. 点击“找回账号”，选择“通过手机号找回”或“通过邮箱找回”。

3. 输入绑定的手机号或邮箱地址，并按照系统提示完成短信验证码或邮件验证。

4. 验证成功后，可以重置密码并重新登录。

三、申请客服协助

如果通过上述方式仍无法找回账号，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助。通常情况下，客服会要求提供一些个人信息以证明你是账号的真正拥有者，例如：

- 账号注册时间及常用登录设备；

- 最近一次正常登录的时间和地点；

- 绑定的手机号、邮箱以及其他相关信息。

请务必如实填写这些信息，以便客服能够快速核实你的身份。同时，准备好相关证据（如聊天记录截图等），有助于提高成功率。

四、加强账户安全性

找回账号后，一定要及时修改密码，并设置一个更复杂、更安全的新密码。此外，还可以启用QQ的安全保护功能，例如动态密码、指纹解锁等，进一步提升账号的安全性。

五、总结

QQ被盗并更改密码虽然令人烦恼，但只要按照正确的流程操作，大多数情况下都能够顺利找回账号。在此过程中，保持冷静、迅速反应至关重要。同时，在日常使用中也要注意保护个人信息，避免因疏忽而导致账号被盗的风险。希望以上方法能帮助大家有效应对类似问题！